طریقه سرحال بیدار شدن ساعت ۶ صبح:

.

.

.

.

.

.

.

.

ابتدا پای راست را از زیر پتو بیرون آورده

و صبر میکنیم تا هم دمای محیط شود ،

سپس پای چپ را بیرون میبریم

و با ذکر س.گ ب.ر.ی.ن.ه تو این زندگی بلند میشویم